美容と健康飽きやすい・複数の予定でパニックになる人にお勧め『単語帳で自分管理』【大人のADHDシリーズ】
なかなか習慣が身につかない・ルーチンが苦手・複数のやることが発生するとパニックになる……という方におすすめの「単語帳で自分操作法」をお伝えします。
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