ボール型マッサージ機『Elikliv』がスポーツする人には効果的だった

マッサージボール美容と健康

最近はコロナの影響もあって、あんまりできないんですが、卓球してましてね。

BBAの冷や水で試合の後とかメチャクチャ、乳酸がたまるんですよ。

あまりの筋肉痛に熱出しそうになったりするしで、困っていたら、私のダブルスパートナーの健康アイテムマニアな子が『千夜さん、これいいですよ‼』とマッサージボールを紹介してくれたんですが……よかったんですよ、これが!!

振動ボール(ストレッチボール)のレビュー

おすすめされて購入したのはこちら。
『振動ボール Elikliv』。

振動ボール Elikliv
振動ボール Elikliv

同じ形の物が、色んな名前で出ていますが、「壊れている」「使えない」というレビューがないものであれば、どれ買っても変わらないと思うので、下から2番目くらいの価格の物を買うのがベストかなと(笑)

振動ボール Eliklivマッサージボール ストレッチボール 電動 フォームローラー 振動 3d マッサージ ヨガボール 全身用 4段階可調整
Elikliv
¥3,980(2021/08/10 17:28時点)
【4段階可調整】Eliklivの振動ボールはただのコンディニングボールとしてのご使用はもちろん、振動させて使用することで、さらに効果的にストレッチ効果を高めることができます。振動も4段階に分かれているので、部位や個々の柔軟性によって振動を使い分けることで効率よく筋膜リラックスなどのセルフケアができます。

このマッサージボール。

ボタンを1回押すと、ボーーーーと振動し。

2回押すと「ンボボボボボ-」と振動量が増し。

3回……4回と押すと、最後、大地を揺れ動かさんばかりに「ンゴゴゴゴゴゴッ」と振動します。

振動します

使い方と感想

でもって、使い方は至って簡単。

自分がしっくりくる振動量に調節して、足に挟んでふくらはぎをマッサージしたり。

うつ伏せになって股関節の所において、圧迫するとリンパの流れが良くなったり。

場合によっては、振動している玉を当てるだけでも、普通にリンパが流れていくので、疲れが取れたりするんですが……!!

ここにちょっと注意が必要!

このマッサージボールの振動。
結構すごいです。

なので、あんまり長時間やったりすると、初めの頃は逆にダルくなったりします。

私のダブルスパートナーは初回それでダルくなりましたが、私も初めて使ったときにテンション上がりすぎてやり過ぎて、翌日ダルくなりました(苦笑)

千夜
千夜

なので、ほどほどに!!

ちなみに、感想としては、ダルくなるほど効果的……というところからもわかるとおり、ヤバイくらい効きます。

といっても、これで肩コリがほぐれたり……というわけではなく、筋肉痛のときのほぐしに最適という感じ。

特に、ストレッチをするときにコイツをコロコロしながら使うと、より効果的な気がするのでお勧め。

千夜
千夜

下にマット敷いてもンゴゴゴゴゴゴッって音すごいから、その点は注意!!

難点は、頑丈で、重たいので、持ち運びがちょっと面倒。

試合があるときに持っていって、マッサージしいしいやりたいときは、ちょっとだけ荷物が重くなる覚悟で持っていきましょう。

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