ダイエットにいいのは「やること」ではなく「やめること」

身長165センチ 体重52~54キロ。 ずっとこの体型を維持し続けている私が、「どんな運動をすればやせるのか」という質問を受けたので、私なりのダイエット法を書いてみようと思います。