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あっちこっち飛び猫

小説を書いたりゲームを作ったり、たぶんマルチクリエイター。お仕事も募集中。

Chiyo's「○○」take

落ち着きのない管理人が色々しでかした冒険日記。お役立ち情報やアイテムの紹介もあるよ★はてブにレスはしないので、返信希望のコメはコメントにしてください★

ADHD

【大人のADHDシリーズ】掃除について

私はタイプが違うのか、毎日掃除しないとウズウズしてくるため、お掃除できないマンではないのだが、よく聞くADHDの特徴に、「掃除ができない」というのがある。タイプが違うためあまり助けになるかわからないが、「家を汚さないコツ」というのを、ちょっと…

【大人のADHDシリーズ】過集中の使い方

ADHDには色々なタイプが在るらしい。(諸説あり) その中でも、私は一つのことに集中すると、それしか見えなくなる過集中型というものらしい。(発達障害の人にはよく見られる症状らしい)らしいらしいと連呼しているが、確かなことはこの過集中、下手な使い…

【大人のADHDシリーズ】習慣づけ筋力トレーニングのやり方

飽きやすく、習慣が定着しにくいのがADHDの難点。とはいうものの、一般的に見ても「いいこと」に対する習慣って中々身につきにくく、三日坊主になりやすいもの。今回は「トレーニング」を安く、かつ「楽しく確実に」続けられるようにする小技をお伝えします。

【大人のADHDシリーズ】スケジュール管理編

私の中でのAHDHの一番の悩みは、「移り気」 いや、移り気とか言っても、浮気するとかゲスるとかじゃないのですが……。 というか、もはや恋愛にも飽きたというか、そう、この「飽き」が問題。集中するときはバカみたいに沼にはまるのだが、それが長続きしない…

【大人のAHDHシリーズ】思考の混濁には心理コーチング編

AHDHの特徴として「興味があることにすぐに飛びついてしまい、風呂敷を広げすぎて手に負えなくなる」「思考があっちこっちに飛びすぎて何をしていいかわからなくなる」という、欠点……といえるかどうかわからないが、そんな問題が存在する。今日はそんな問題…

【大人のADHDシリーズ】ADHDについての説明

以前ADHDについて熱弁したことがあったが、その後も試行錯誤をした末、色々とこうすると「生きやすい」という対処法を見つけた。ネットを見てみると意外と大人のADHDの情報って、あるんだけど「じゃあどうしたらいい?」という答えが少なかったため、少しで…

大人のADHD、対処すれば大丈夫!!

幼少期、学校の先生から嫌われ者になっていた私。 授業中想像の世界へ行って話を聞かない。 他の子と上手くコミュニケーションがとれない。 成績の得手不得手が顕著に出ている。 みんなができることができない。 朝起きられずにストレスにやたら弱い。 あれ…